Tworzenie masy mięśniowej przez kulturystę
2 grudnia 2021 Szybkie samochody gratka dla fanów
Osoby, dla których trening jest tak samo jasną sprawą jak poranną toaletę, doskonale wiedzą, że należy sporo się namęczyć, by mieć oczekiwane efekty. Szybciej osiągniemy sukces, jeśli poprosimy o fachową poradę, wolniej i z różnymi błędami, jeżeli będziemy próbować sami. Ale, jeśli w grę wchodzi budowanie masy mięśniowej, to należy mieć na uwadze to jak istotna jest dieta przed i po treningu. Bez odpowiedniej diety nie można zbudować właściwej masy mięśniowej, nie da się też zostać kulturystą. Nie wystarczy pójść na siłownię, musimy jeszcze odpowiednio się odżywiać.
